Kann sein, dass ich es falsch verstehe, aber ich hab es so aufgefasst, dass die Beine ausgestreckt auf dem Boden liegen müssen
die bggest Looser wandsitzen
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90 grad und nicht ausgestreckt
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Zitat
Original von Agent X
Kann sein, dass ich es falsch verstehe, aber ich hab es so aufgefasst, dass die Beine ausgestreckt auf dem Boden liegen müssen
Das ist ja ne super Übung: mit ausgestreckten Beinen aufm Boden sitzen und sich an die Wand anlehnen... Glaub das einzige was einem da so nach 2-3 Stunde weh tut, ist der Hintern... -
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Zitat
Original von Katastrophenkommando
Das ist ja ne super Übung: mit ausgestreckten Beinen aufm Boden sitzen und sich an die Wand anlehnen... Glaub das einzige was einem da so nach 2-3 Stunde weh tut, ist der Hintern...das bekomm ich wirklich nicht hin jedenfalls nicht im rechten Winkel
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Das kriegste nich hin?: http://www.jugend-suerth.de/bi…hte/sola07_wandsitzen.jpg
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Zitat
Original von Sascha89
Das kriegste nich hin?: http://www.jugend-suerth.de/bi…hte/sola07_wandsitzen.jpgJa, doch das ist schon möglich. Aber ich hab ja jetzt vom Sitzen gesprochen...
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